(📣) 有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦,有可能是由于碳(🙂)水化合物摄入过少(shǎo ),肝糖原不足,导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强(💕)烈的应(yīng )激,会升高压力激素水平,使人容(róng )易夜间(🐜)醒来并难以再次入睡。   对(duì(🤬) )这种情况来说,把无糖无油的主食(shí )吃够,睡眠可能(🕉)自然就能改善了。   什么是仅(🔧)退款?“仅退款”服务(wù )是指消费者在电商平台购物(🚕)过程中(zhōng ),如遇商品质量问题、与描述不符等情况,在符合平台相关政策的情况(kuà(🔏)ng )下,可以向卖家提出仅退款不退货(huò )的一种售后服(🎱)务。   (央视新闻客户(hù )端 总台(🤗)央视记者 唐颖 方良)  第(dì )一财经 作者:齐琦(💐)   很多人因为想控糖,晚上严(🆒)格限制主食,但这样(yàng )做可能引起夜间低血糖,次日(🐞)早上(shàng )的空腹血糖水平反而会(🐡)升高,上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够(gòu )主(⏲)食之后,第二天反而会看到血糖(táng )水平更为稳定。  (👝) 银狐洞内造型各(gè )异的石钟(🤨)乳、石笋、石柱,还有大(dà )量的石菊花、晶花、方(🚈)解石,吸引众多游客前来。据了解(🎼),银狐洞平常(cháng )周末接待游客六百人次左右,“五(wǔ )一(🈶)”期间单日接待量会突破千人。