(🎧) 9 坚持(🕣)运(yùn )动的人,更瘦(shòu )更有气质 建议:吃饭时(shí )要专心,不要(yào )刷视频或干别的事情。注(📮)意早上(💓)9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。 如今的李萌,闲暇之余会为群众砌花(👭)台、栽(🌋)花架,还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情,能(néng )帮助更多群众(zhòng ),我觉得就是(shì )劳模(🔺)精神在(⏮)群(qún )众心中最好的(de )诠释。”她说(shuō )。 如今的(de )李萌,闲暇之余会为群众砌花台、栽花架,还会(🔒)去养老(♎)院义务服务。“能做一些力所能及的事情,能帮助更多群众,我觉得就是劳模精神在群众心中(🎉)最好的(🛳)诠释。”她说。 如今,高煜仍然在工作(zuò )岗位上认真聆(líng )听每一位乘客(kè )的需求,她笑(xiào )着说:“我(🤔)们(men )每一(🕍)名劳动者(zhě )就像城市里的微光,散落在各行各业各个角落。微光聚集起来,就是一把火炬,散(🏰)发着温(🧥)暖的光亮。” 这些年,高煜服务了许多来自天南海北的乘客,给她印象最深的是一个小女(📏)孩。当时(😿)女孩正拄着盲杖走在(zài )盲道上,高煜(yù )上前想要帮助(zhù )她,却被孩子(zǐ )的母亲拦住了(le )。“这位妈妈(mā(🦗) )告诉我(💝),自己家住在无锡,每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海,中途要由我们这座枢纽站乘(⛩)坐地铁(🍵)10号线,将女儿送到盲童学校。”高煜分享道,“她说,这是女儿今后的求学路,希望孩子能提前适应(🗿)一下。”