天气热,喝冰镇啤酒(🌠)能解暑,是(shì )真的吗? 作者 时文枝 作者 时文枝 作者 王宇 中(zhōng )国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国:我们(👓)的心(xīn )率一般在中度训练中有(➖)一个上限和下限,简单的公式是(📹),上限(xiàn )是220减去年龄,再乘以60%,达到(🕟)这种心率才起到锻炼的目标。上(🦇)限(xiàn )尽量不要超过220减去年龄,再(🚡)乘以70%。 演员刘青云凭借在电影(yǐng )《爸爸》中的出色表现第四次夺得(dé )香港电影金像奖最佳男主角(jiǎo )。最佳女主角则由香港演员卫诗雅(yǎ )凭(🎵)借电影《破·地狱》夺得。刘青云在(🔇)后台接受媒体采访时坦(tǎn )言,上(🚝)台领奖时很紧张,尽管这已是第(🗞)四次走上领奖台,仍然(rán )“很有新(🔖)鲜感”,“这个奖也时刻提醒我,我有(🗿)多幸运。”