气血充(💴)足:夜晚入(rù )睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到自(📀)然醒。 气血不(🌎)足:夜晚入睡困难、容易惊(jīng )醒、夜(yè )尿多、呼吸(🌸)沉重。 1989年出生(🖕)的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李(lǐ )萌(🥦),是(shì )一名抽粪女工,刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天(🎷),有人笑着问她:“干得(dé )了这又脏又累的活吗?”她不假思索地说:“能(👍)!”“当时的班长给我(🏂)讲了一个故事(shì ):有一(yī )次,某胡同的公厕下水管道(🛁)被压塌了,形成了(🌙)粪坑,于是,班长就带队一桶一桶把破(pò )裂管道(dào )里面的(de )污水掏了出来(🏛)。我听完后特别震惊。”李萌回忆。 气血不足:夜晚入睡困难、容(róng )易(⏭)惊醒(xǐng )、夜尿多、呼吸沉重。 ↓↓↓ 3 坚持运动的人,心肺功能(🎚)更好