剧情简介
本报记者 李茂颖 近年来，注重“慢旅行(háng )”的老年人，逐渐成为旅(lǚ )游出(🔦)行(🤝)的“主力军”，“银发经济”“银发列车”也成为热词。 五一假期，银发(🗂)族(📓)们也背起行囊，踏上旅途。大江南北，一列列满载银发族的(♓)旅(📥)游专列纷纷启程，在山河(hé )慢旅中，驶向“诗和远方(fāng )”。 (😪)流(liú )量浪潮之下，困惑也随之(zhī )而来。 巡查人员随即(jí )查阅执法文书：处罚金额(é )竟超出当场处罚上限4倍之多——哪(🏥)个(📏)出具的，倒查！ 这个五一假期，在旅行中感受和体验非(🔙)遗(👌)的魅力成为不少人的选择，各地也充分利用非遗资源，开(🔈)发出多种形式(shì )的旅游产品。 这个五(wǔ )一假期，在(zài )旅行中感受和(hé )体验非遗的(de )魅力成为不少人的选择，各地也充分利用(🕜)非遗资源(yuán )，开发出多种形式的旅游产品。 严致远推(🙍)荐(🐖)了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在(🃏)其(🔥)身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向(🙌)中间(jiān )用力，抓揉30秒左右。接着(zhe )，双手拇指放置于患者颈(jǐng )部，用拇指(zhǐ )指腹沿着颈部两侧肌肉向(xiàng )下，做太极圆按揉10到15次。然后，操(🤶)作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复(🍐)该(🚖)动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲(🏚)，食(🦊)指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的(💹)是(shì )，操作时的力量以患者感(gǎn )到舒适为宜(yí )。
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