马建岭表示,《黄帝内经》讲“春夏养(🙏)阳”。立夏时分,建议大家吃一些温热(rè )升(🗻)发之品,比如韭菜、香(xiāng )椿等时令蔬菜(💓)。另外,也可以借鉴(jiàn )“夏吃姜”的传统养生(🀄)方法,吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这种健(jià(🍉)n )脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候,要注意捂好肚子(zǐ )、护好双脚,防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘(wǎn )穴调理脾胃。这两(🚦)个穴位,神阙穴(xué )是在肚脐中央,用手掌(📦)或(huò )者手指按摩1到3分钟,中脘穴是在心(🌁)(xīn )窝和肚脐中间连线的位置,也可以做(✒)手掌的按摩。 奥斯卡(kǎ )上海5月5日(☝)电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海“五五购物节”,上海消费活力持续释放。上海市市场监管局5日发(fā )布的数据显示,“两节”叠加提振(zhèn )了(♟)消费,上海线上消费诉(sù )求活跃,网购和(🎊)直播带货等热度延(yán )续。 无数次骑(⚽)马行医、入户治病,无数次挽救牧民生(❎)命,牧(mù )民称赞他说:“我们已离不开王(💐)曼巴”,并将他视为藏族家(jiā )人。王万青生病期间,藏族大妈踏着冰雪,一步一滑地送来一碗(wǎn )热稀饭;听闻曼巴爱吃甜食,牧民(mín )带上糌粑、自家(😬)炸的糖油(yóu )果放在医院;救治后的病(🎗)人成了亲(qīn )密无间的兄弟姐妹,邀请他(😋)前往家中做客…… “王曼巴是我(wǒ(🏚) )们的好曼巴。”谈及在阿万仓工作的王万(🍒)青,69岁的阿万仓镇(zhèn )道尔加村原村支书才得合讲了很多王曼巴的故事,他笑着模仿王(wáng )万青学习骑马的姿势,回忆曼巴在(zài )草原上惊心动魄抢(🗻)救牧民(mín )的传奇过往。 出 品丨中央(🍺)广播(bō )电视总台央视网 如今,自由(🥇)党抓住了机会,是否能真正推动(dòng )加拿(🍮)大的变革? 澎湃新闻记者 唐莹(👢)莹 去景区化趋(qū )势下,小城游再成“顶流”。不少边远小城通过非物质文化遗产(chǎn )活态传承、微度假综合体配套等软(ruǎn )硬件加持,完成县域“逆(🌋)(nì )袭”;年轻消费者则以错峰避堵、追(📞)求深度体验“说走就走”,与小城双向奔赴(🥏)。携程统计,四线(xiàn )及以下小城旅游热度(🐸)同比增长25%,增速高出三线及以上城市11个(🛄)(gè )百分点,新疆博尔塔拉蒙古自治州、山西忻州、云南普洱、贵州(zhōu )安顺、湖北孝感等新兴目的地搜索(suǒ )热度同比增长50%。 “王(wáng )曼巴是我们的好曼巴。”谈及在阿(ā )万仓工作的王(🕗)万青,69岁的阿万(wàn )仓镇道尔加村原村支(🕙)书才得合讲了(le )很多王曼巴的故事,他笑(🥐)着模仿王万青学习骑马的姿势,回(huí )忆(🔮)曼巴在草原上惊心动魄抢救牧民的传奇过往。 (光明日报 作(zuò )者:杨柳,系海南省委党校副教授) 筑牢维护亚洲安全(quán )稳定的基石(和音)