贵金属期(qī )货方面,全球贸易紧(🐭)张局势缓和、(📿)投资者避险情绪降温,加之美元指数小幅反弹,上周四国际(jì )金价跌至两周来低点,上周累(🈚)计下跌1.67%,已连续(🔊)第二周下跌。 - 蛋白质、脂肪含量高的食物消(xiāo )化速度慢,加重夜间胃肠消化负担,从而(👾)影响睡眠质量(📤)。 第三,如果主食不足,其他食物(wù )也没有相应增加,则晚间会产生饥饿感(🤖),从而影响入睡(🧛)和睡眠质量。 北京交通部门提醒:根据气象部门预报,4日夜间有小雨,5日白天有阵雨或(🕌)雷阵雨。雨天路(💏)面湿滑,对假期返程有不(bú )利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息,合理规划返程方(➰)式、时间和路(🌙)线,错峰返京,注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大,周边道路易拥堵(♉),倡导市民优选(🤞)公共交通(tōng )出行。(完) 记者从交通运输部了解到,“五一”假期第五天,交通出行保持高位(🗡)运行,今(jīn )天(5日(🛫))将迎来返程高峰,交通部门多措并举加大出行保障力度。 机场巴士方面,提前筹措保(bǎ(🎙)o )障运力,并外协(🚓)车辆作为补充,做好机场兜底运输保障。 不少人意识到非法买卖公民个(🌻)人(rén )信息可能(🏪)涉嫌违法犯罪,但很多人却不了解非法提供、收受或者交换公民个人信息的违法性。 (😉)如果是这种情(🈂)况,建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因:主食吃得太少,特别(bié )是晚餐少吃(⏳)或不吃主食。 (👪) 这里的预期时间,更多的是指你平时更多时间段的作息,而这里(lǐ )的 30 分钟(✈),是一个参考时(👲)间,人毕竟不是(⚽)机器,你不需要卡着表对照自己的睡眠。