剧情简介
假期里，你有没(méi )有赖床、玩手(🚓)机？中医认为，“久卧伤(🥣)气、久坐伤肉”，休息(xī )日久躺不动，其实很伤气血。 心脏是全身血液循环(huán )的中心(🏾)，肺是人体重要的呼吸(🏫)器官。经常运动可以增强(qiáng )呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的(👉)顺应性，增强肺功(gōng )能(⚓)及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和(hé )规律，保证心脏泵血的节律和(💘)效率，减少心血管疾病(😠)的(de )发作。 在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中，一代又一代(📄)(dài )的劳动者都有自己(😺)的使命。 看眼睛 (🎈) 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然(💰)醒。 “当时我便说，‘(➿)您放心，孩子的求学路我们来帮助(zhù )’！就(jiù )这样，这条路我们帮助小女孩走了11年。这个(🦀)小女(nǚ )孩后来(lái )成为(📻)复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透(🙎)出欣慰。 《南唐李后(❤)主》剧照。广(guǎng )州粤剧院 供图 3 睡前泡脚出大汗
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