立夏后,气温逐渐升高(gāo ),紫外线也较强。因此,运动时间最好选择(zé )在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线(xiàn )对(🦉)皮肤和身体造(zà(🐾)o )成损害,同时减少(❗)中暑的风险。 (😸)中国工(gōng )程院院(➖)士 张伯礼:我推(👀)荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天(tiān )气炎热,喝一喝这个汤,能够清热去暑、安神。它用绿豆50克(kè )、百合20克,加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时,泡松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂了(🍴)(le ),可以加一点桂(guì(🅿) )花、冰糖,这种老(🎻)少咸宜。 “未来(💒),我(wǒ )们将继续打(😍)磨剧目,让西南联(👧)大精神‘走得更(😾)远’。”沈建(jiàn )鑫说。(完) 位于金边的柬埔寨国立理工学院有一座7层的(de )现代化教学楼,澜湄职业教育培训中心暨柬埔寨鲁班工坊就(jiù )设在这里。记者采访时招生考试正在进行,教学楼里聚集着(zhe )不(🗳)少学生。柬埔寨鲁(🍔)班工坊负责人吉(👎)特·雷(léi )乌特说(⚪):“学生们都知道(👱)这里教学质量高(😮),就业有保障,近(jìn )年来我们的招生规模屡创新高。” 获益于湿润的气候和(hé )充足的阳光,四川的桑葚果实饱满,口感甜糯,特别是四川(chuān )盆地一带,桑树种植广泛,为桑葚的生长提(tí )供了良好的环境(jìng )。如果谁家附近(🔊)有棵桑树,那小朋(😹)友们少不(bú )了会(➡)拿着竹竿、挎着(⚽)篮子去摘桑葚,手(🐁)指头被染得紫黑(🦒)紫黑(hēi )的,心里却是蜜一样甜。 在北方,山东烟台和辽宁大连(lián )的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东半岛沿海的地(dì )理优势,以及独特的海洋性季风气候,烟台(tái )和大连都是优质(zhì )的樱桃产区。这里春季(🚣)的平均气温在10℃(📉)至15℃之间。在樱桃(🆘)的生长关键期,开(🛶)花期和结果期,既(🕟)不会出现(xiàn )倒春(🍳)寒冻伤花朵和幼果,又能保证足够的热量促进生长。得(dé )天独厚的环境,让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而(ér )生。 本场比赛之前,利物浦在少赛一轮(lún )的情况下领先排(pái )名次席的阿森纳队12分。只需要一(🐅)场平局,红(hóng )军即(㊗)可提前捧杯(bēi )。 (🎸) “作为西南联大(🔹)衣钵传承者,云南(🚈)师(shī )范大学创排(🚖)此剧,正是对这段历史的当代诠释。”云南师范(fàn )大学艺术学院副院长李晓琼说。