一项随机对照研究发现,与运(👏)动后不吃碳水化(huà )合物(wù )相比,晚间运动之后增加碳水(😪)化(🍶)合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。 原(yuá(🥑)n )油(🆚)市场方面,上周“欧(ōu )佩克+”将协商产量政策的会议提前举行(🆙),商讨6月增产计划,叠加美国原油库存增加,引发市场对原油供应过(😿)剩的担忧,国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来(🛐)的(de )最大(dà )单周跌幅,其中美油累计下跌7.5%,布油累计下跌8.34%。 (🧣) (👹)有利于预防失眠? 青春(chūn )“造(zào )浪” 打造青年文化引(🙏)力(🥎)(lì )场 文化活动的目的不仅是为了“热闹”,更是构建青(qī(🚙)ng )年与城市的深度链接。 本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报 “海关‘集团保税(shuì )’监(jiā(🤕)n )管模式让我们集团内部的供应链、生产链更加畅通,每(💇)年(🐇)能为我们节省物流周转(zhuǎn )成本(běn )近300万元。”大连船舶重工(🌃)集(🐉)团有限公司物资部周启刚说。 有流行病学研究发(fā )现(🎽),摄入更多的优质碳水化(huà )合物,与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳(shàn )食模(mó )式与(🏄)较低的失眠风险相关联。