剧情简介
第(dì )五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中(🔹)，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(👲)加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后(😒)，睡眠(mián )的结构也会发生改变，宝贵的(🏆) REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。 无独有偶(ǒu ) 如果是这种情况，建(🧒)议你思考一下有(yǒu )没有以下这个导(😽)致失眠的原因：主食吃(chī )得太少，特别(🕤)是晚餐少吃或不吃主食。 恢复正(🍩)常主食量之后，不仅体力精力(lì )变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更(gèng )稳定(💡)，增加运动之后还会变瘦。 案件(jià(🌡)n )回顾 多平台告别“仅退款”
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