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剧情简介
(总台央视记者 李峥 王溪(🤥) 张爽) 中国天气网讯(🦗) “绿树(shù )浓阴夏日长，楼台倒(👠)影入池塘。”当春天的最后一缕微风拂(fú )过，我们便迎来了充满生机与活力的立夏节(🍵)(jiē )气。立夏不仅是(shì )季节交(📎)替的标志，更是瓜果飘香的(💜)好时节。今天，就跟着小(xiǎo )编(🕞)一起“云游”全国，解锁这份立夏节气专(zhuān )属的瓜果地图，品味那些带着初夏阳光味道(🚇)的水果吧！ 穿在成年人(💽)身上的红马甲，到了7岁的郭(🐼)梓硕身上应该称作“袍”。他小跑着抢在妈妈杨碧云前头捡拾地(dì )面上的杂物，每(měi )捡一次就往妈妈手中的塑料(🎚)袋里装一次。 中国工程(😦)院院士、全国中医运动医(👑)学中心主任 朱立国：我(wǒ )们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的(📢)公式(shì )是，上限是220减去年龄(🏥)，再乘以60%，达到这种心率才起(🥅)到锻炼的(de )目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以(yǐ )70%。 有着温润(rùn )气候和肥沃土壤的浙江，是枇杷的著名(🥤)产地(dì )。像杭州的塘栖枇杷(🎨)、湖州的青种枇杷等都享(🧑)有盛誉。这些(xiē )地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口(kǒu )，口齿留(🗼)香，是立夏时节不可错过的(🍉)时令美食。 4月28日，辽宁省(🌲)政府新闻办召开的发布会现场。李晛(xiàn ) 摄 枇杷：金(jīn )黄饱满的“黄金果” 中国工程院院士 张(zhāng )伯礼：(🎒)从中医角度是不提倡的，夏(😒)季是养阳的，大量运动对(duì(🗄) )阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做(zuò )一些安静的或是轻缓(💥)的运动，散步慢跑都是可以(🗯)的，但是不(bú )适合剧烈运动(🌖)。 “春夏养阳”，夏季虽(suī )炎热，饮食宜温(wēn )暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。
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