在正常吃主(📹)食的基础上,提高膳(shàn )食质(🧖)量才是关键。汇总研究发现,和高糖饮食相比,和很少蔬菜、大量煎炸食品和(hé )高脂肪高糖食物的西式餐食相(🎗)比,吃传统淀粉主食(shí )、纳(🎸)入全谷杂粮(liáng )的主食、含(🍇)有丰富新鲜蔬果的膳食,更有利于睡眠质量。 投资(zī )风向的转变,在消费市场上(🍝)也有所体现。第一财经在上(🏏)海看到,多(duō )家金店虽然人(♓)头攒动,但不少消费者不再只盯着黄金饰品,而是开(kāi )始在铂金、白银(yín )饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金(✍)、白银首饰(shì )的顾客明显(😆)多了(le )。”上海市区一家金饰品(🏉)牌店员说,大家都觉得现在买黄金饰品太(tài )贵,相比之下,铂金和白银首饰不仅价格(👘)更实惠,款式也很多样,很适(🏢)合日常佩戴(dài )。 北京交(😳)通部门提醒:根据气象部门预报,4日(rì )夜间有小雨,5日(rì )白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期返程(chéng )有(🐏)不利影响。请(qǐng )广大市民关(💗)注临近天气和路况信息,合(🚌)理规划返程方式、时间和路(lù )线,错峰返京,注意行车安全。“七站两场”周边道路交通(✊)压力大(dà ),周边道路易拥(yō(🎠)ng )堵,倡导市民优选公共交通(👱)出行。(完) 记者从(cóng )交通运输部了解(jiě )到,“五一”假期第五天,交通出行保持高位(💵)运行,今天(5日)将迎来(lái )返程(🤝)高峰,交通部门多措并举加(🆖)大出行保障力度。 吃多(🏥)少主食(shí )才算够? B:“没问题,这些都是刚买新房的潜在客户,我们互(hù )相帮助(📿),共同致(zhì )富!” 在黄金震(🚥)荡调整的背景下,白银、铂(🥘)金(jīn )“接棒”上涨。截至4月29日,现货白银价格33.5美元/盎司,年内涨幅约15%;铂金价格回升至(zhì(👚) )996美元上方,较年初上涨约10%。 (🤺) 无独有偶 上周国际(🏠)金价累计下(xià )跌超1% 在实物金消费方面,虽然整体实物金消费需求出现下滑,但投资金条却依(yī )旧紧俏。据(⏳)中国黄金协会统计,2025年一季(🐓)度,我国黄(huáng )金消费量为290.492吨(😯),同比下降5.96%。其中,黄金首饰消费量为134.531吨,同比下降26.85%;而金条及金币(bì )消费量却达到138.018吨(⛸),同比增长29.81%。