剧情简介
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(shēn )体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运(yùn )动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人(rén )产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正(zhè(🐥)ng )面的影(📩)响。英国(🐂)一项长(🍙)达10年，针(🍍)对8958名50岁(⏲)及以上人(rén )群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规(guī )律地运动锻炼可以防止认知能力下降。 9 坚持(chí )运动的人，更瘦更有气质 2 坚持运动的(de )人，肌肉质量更好 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都(dōu )补不回来。所以，别(🧑)指望熬(🚪)完夜第(🔆)二天多(🎥)睡会儿(🕚)(ér )就能(🎮)弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(xuè )，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容(róng )易诱发青光眼。 山下，占地2000平方米的(de )仓储中心已建设完成，分级包装车间主要用于中(zhōng )药材的分拣、晾晒、冷藏，同时还(🗼)开发药(♑)膳包、(📒)养生茶(👺)等衍生(🥋)产品，增(⛽)加产品(📫)附加值。 来源(yuán )：人民日报 【来自国新办新闻发布会的报(bào )道】
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