中国工程院(🥠)院士、全国中医运动医学中(🤟)心(🎈)主任 朱立国:我们的心率一般(⤵)在中度训练中有一(yī )个上限和下限,简单的(de )公式是,上限是220减去年(nián )龄,再乘以60%,达到这种(zhǒng )心率才起到锻炼的目标(biāo )。上限尽量不要超过220减(jiǎ(🛠)n )去年龄,再乘以70%。 魏氏砖雕产(🏏)品展示。石羽佳 摄 凭借独特(🔃)的建筑风格和卓越的设施条件(💁),双奥场馆“水立方”已多次举办(⛵)世(🏼)界性跳水大赛。世界泳联主席侯赛(sài )因·阿尔-穆萨拉姆说,赛前他未预想到“水立(lì )方”的上座率如此之高(gāo ),现场氛围非常好,很(hěn )高兴看到跳水运动广受(shòu )欢迎。 “我正在(📙)联系团委工作人员,尽量争取5日(🥦)当天再给我们一次机会。”范文婷(🌿)表示,她和孩子都很期待再次参(🍼)加汉服嘉年华志愿服务,但4日(🈺)当(📥)天的志愿者太多,只能寄希望于5日当天(tiān )。 10时30分,随着绛州(zhōu )署景区节目表演开启,游客不断增多。人群中(zhōng ),李彦惠和田酎名时而(ér )为游客提供咨询服务,时而捡起地面上(🦃)的杂物,同时还要维护景区秩序(🧒)。 辽宁港口股份大连港客运(📓)分公司总经理助理王波介绍,进(🧔)入4月以来,计划乘坐邮轮出境(🗡)游(🏏)的旅客咨询量大幅增长(zhǎng ),呈现供需两旺的态势(shì ),随着邮轮经济的复苏(sū ),将带动大连旅游、酒(jiǔ )店、文化产品等产业发(fā )展。 图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活(♌)动中心演出现场。云南师范大学(📏)艺术学院 供图