建议:吃饭时要专心,不要刷视频或干别的(🚜)事情(qíng )。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空(🚗),不(bú )利于养气血。 看睡眠 (🏝) 坚持运动和不运动的人, 建议:平时(shí )喝温(🎆)水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食(👋)物。 差别能(néng )有多大? “对我来说,劳模精神(🦐),就是在面对10万(wàn )英文单词的压机说明书时去熬夜,是在突破专业技术(shù )难关时去(🚲)钻研,更(gèng )是在面对整个压机液压系统调试时(shí )在(🌟)10公里长的管道系(xì )统上来回巡(🔭)检。”叶林伟干劲满满,“我希望今后能(néng )不断创新突破(🔼),做出更多重大技术装备研究成(🌍)果。”