严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推(tuī )拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手部虎(hǔ )口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双(🗃)(shuā(🍕)ng )手(🌘)拇(📘)指(🔰)放置于患者颈部,用拇指(zhǐ )指腹沿着颈部两侧肌肉(♉)向(⏱)下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作(zuò )者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作(zuò )5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指(zhǐ )及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操(cāo )作时的力量以患者(🏊)感(🎧)到(🥄)舒(🏨)适(🔮)为宜(yí )。 “建言献策直通车”是(shì )吉林大学打造的另(🔉)一个统战工作(zuò )品牌。依托吉林省政协的社情民意信息系统,吉林大学建立了(le )从问题收集到成果转化的全流程机制。去年《吉林大学统一战(zhàn )线智库专报》收录提案建议84件、社情民意68份。这些建言献策紧(jǐn )扣(kòu )当地高质量发展——新能(💲)源(👞)汽(🚳)车(🕊)(chē(🥔) )的电池回收、长白山文旅提质(zhì )升级、冰雪装备制(⬜)造业的发展等(děng )。高含金量的建言背后是扎实的调研。苗艺璇介绍,吉林省政(zhèng )协委员、民盟吉林省委会常委、经济学院副教授丁肇勇、为了(le )撰写关于发展吉林省冰雪装备制造业的建议,带着团队跑遍了(le )该省7个县市,最终建议被国家有(⛲)关(🛏)(guā(🌩)n )部(🍲)门采纳。 乡村游新体验(yàn ) 不只是老厂房焕发(🚝)新(🔞)生,在(zài )内蒙古鄂尔多斯,老矿区被改造成生态园,还开设了工业研学(xué ),可以探秘露天煤矿,走近智能矿山产线,从“黑色煤海”向(xiàng )绿色转型。 在曼召村,手工造纸技艺有着800多年的历史。玉(yù )康坎的父亲岩坎,是傣族传统手工造纸技艺省级(😵)传(🚂)承(🐟)人(🕑)。 2020年(nián ),这名90后傣族姑娘从城里回到曼(màn )召村,创立(🍕)西(🈺)双版纳召诣傣纸民族文化传播有限公司,想让传(chuán )统技艺焕发新活力。