2025年4月,南方医科大学公共卫生学院的(😵)研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇(piān )研究指出(❕),无需每天都保持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(🚁)(liàng )(每周150-300 分钟中等强度运动),在降低全(quán )因、心血管、癌症(🐄)等(🚛)死亡风险方面,与规律运动具有相似的效果。 中医有一(🍛)个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的(🎡)比(bǐ )例组成,其中当归补血活血,黄芪(qí )益气以生血,适用于(🎺)气血两虚的人群(qún )。 气血充足:指甲有光泽、红(hóng )润光(⏳)滑、有弹性,指腹饱满。 2024年10月,朱超敬因为生病住院,两周(🚓)没(🐝)(méi )去上课,再见到大家时,很多孩子(zǐ )都掉了眼泪。这份被需(🚘)要、被珍惜的感觉,正是她一直坚持的最大动力(lì )。 暨(🚍)南(💙)大学教授叶农携50余名学(xué )子观看了《南唐李后主》演出。叶农(🦅)(nóng )感慨:“熟悉的剧本,全新的诠释(shì )!演员们用唯美的舞台和(⤴)扎实的功底,让历史人物‘活’了起来。”(完(wán )) 5月3日,舂(🔘)新(💆)米方阵展现多彩(cǎi )民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤族(🏸)自治县举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化(🍖)艺(🀄)术游演,展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李(🌀)嘉娴 摄 勐啊口岸(àn )是普洱市与缅甸之间通关流量最大(🏧)的口岸,今年1月1日至5月5日,累计查验(yàn )出入境人员656468人次,同比(🔔)上升76.77%。(完) 近日,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异(🌈)龙湖畔的神黄豆花迎(yíng )来盛花期,一团团、一簇簇粉色的(🐭)(de )花(👳)朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪(làng )漫的粉色梦境,随风摇(😲)曳。“五一(yī )”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(🚳)地。图为市民在异(yì )龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐(xú )俊(🚰) 摄 每周一,是朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上音(🤮)乐课的日(rì )子。 你可能不是懒,而是气血(xuè )不足 气(🐰)血(✔)不足:成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄(😓)枯(kū )落、龈肉萎缩。