(经济(🏗)日报 记者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认可么?(🈶) 如果是这种情况,建议你思考一下有没有以(yǐ )下(🙂)这个导致失眠的原因:主食吃得太少,特别(bié )是晚餐(🎚)少吃或不(bú )吃主食。 如果能吃到一部分全谷杂粮,比如(rú(🗨) )一半大米一半糙米煮的(👹)饭,那效果就更好了。因为糙米(💵)中含有(yǒu )比精白米多几(🐤)倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素;而且糙米饭的消化(huà(🚶) )速度较慢,缓慢释放葡萄糖,更有利于持续合成(chéng )糖原(🌂)而不是合成脂肪。 李鸣涛表示,“仅(jǐn )退款”的初衷是(🕰)(shì )在消费者发现网购商品存在问题且退货成本较高(gāo )的情(🐥)形下,可申请仅退款以保(🗝)障自身权益,同(tóng )时警告不良(🎁)商家(jiā )如果商品出现问(😃)题有可能货款两空。但在具体执行过程中,部(bù )分平台(✈)出于“讨好”消费者需要,违背了规则的(de )公平性,比如不给(👔)商家申诉机会甚至主动诱导(dǎo )消费者采用仅退(tuì )款(⛷)解决售后纠纷等,形成了大量的规则漏洞,这(zhè )些漏洞被“羊毛党”利用,造成商家的大量损(sǔn )失,让“仅退款(kuǎn )”规则变得(🔻)“寸步难行”。 “尽管白银(🖕)和铂金的替代效应,为投资者提供了分散配置的空间(🛡),但需警惕其(qí )高波动性带来的短期风险。” 一位贵金属(📯)交易人士指出,白银(yín )市场资金容量远小于黄金,更易(🐟)被短期资金推动(dòng )。同时,白银单价低、个人投资者占(😋)比高,导(dǎo )致其投机性更强(qiáng ),波动率显著高于黄金。 其实(🤡),合理吃主食,是有利于预(🥇)防肥胖的,长期而言也是有利于预防肥胖的。