剧情简介
假期(🧟)里，你有没有赖床、玩手(❗)机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。 适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出(chū )版社出版的《失(shī )眠》一书中指出(chū )，对于常常失眠的人来说(⤴)，运动是调理睡眠有效的(👩)方式之一。失眠患者若能(🔢)坚持跑跑步、做做操、(♈)练练太极拳等，经过一段(🕠)时间的体育运动，会对神(🐏)经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢(huī )复正常的睡眠建(jiàn )立良好循环，从(cóng )而可以从根本上(shàng )消除失眠，提高(gāo )睡眠质量。 需要注意(⭐)的是，当归有活血功效，孕(🛫)产妇和月经量特别大的(🤠)女性要慎食。气血两虚的(💋)人可以根据身体情况，适(🚷)量食用。 值得期待的(🐣)是，本次发布会五粮液主品牌、五粮液浓香酒品牌将重磅推出系列(liè )新品，同时多款(kuǎn )国际版新品将闪(shǎn )耀亮相，覆盖高(gāo )端礼赠、商务宴(yàn )请、县域消费等(děng )场景需求，更多(👨)(duō )新品将在发布会当天(🥌)揭晓，拭目以待！ 4 坚持(🕸)运动的人，大脑认知更好(🐴) 捐赠乐器
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