本报记(🚴)者 阮占江 帅标 6 坚持运动的人,睡眠质(zhì )量更好 6 边吃(🐗)饭边(biān )看视频 按摩足三(sān )里,有助于补益(🛋)脾胃、调养气血(🈯)。长期坚持有延缓衰老的效果,还可以起到保养(🤴)皮肤的作用,使肌肤紧致、脸(liǎn )色红润有光泽。 一碗汤:当(🐁)归补血蛋(dàn )花汤 近日,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(✴)县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一(yī )团团、一簇簇粉色的(🌍)(de )花朵如云似霞,将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉(🈂)色梦境,随风摇曳(🍁)。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游(yóu )客(✖)打卡的网红地。图(tú )为异龙湖畔竞相绽放(fàng )的神黄豆花吸引市(🚑)民(mín )游客打卡拍照。徐俊 摄 奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云(🔰)南省普洱市西盟佤族自治县成立(lì )60周年庆祝大会30日举行(háng )。身(🐼)着盛装的各族民(mín )众欢聚一堂、载歌载舞,共(🐠)同庆祝这一重要(👏)时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、(📤)普洱市分别派出祝贺(hè )团对西盟佤族自治县(xiàn )成立60周年表达(💜)祝贺。 现在,每周一次的音乐课,成了朱老师和孩子们的双向(🛀)奔赴。朱超敬说,这段美妙的(de )音乐旅程,不会画上(shàng )休止符。 看(🥂)睡眠(mián ) 朱超敬:我觉得每个星期来就教(🏚)一首歌,也没有太(🔍)大的意义,我想能不能给孩子们捐(juān )一点乐器(🗣)。二十个非(fēi )洲鼓(🍡),一架钢琴,刚(gāng )开始就是非洲鼓和钢琴,我们就(😸)开始上课了。 此外,西盟产业转型提速增效,“蔗林果胶茶”主导(🔬)产业达(dá )52万亩,人均超过10亩;龙潭、博航、里坎、永俄等景区(🕛)景点开门迎客,年接待游客总数突破百万人次(🚚);生态环境始终(👐)处于第一方阵,天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”;(🐞)“佤族(zú )织锦”“佤味(🥠)牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发,各族(⛹)群众日子越过越红火、生活越来越幸福(fú );城乡面貌焕然一(🍮)新(xīn ),实现了从“边陲小(xiǎo )城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。