朱超敬:培训机(jī )构一般是周六周日比较忙,我们周一是公(🐽)休,孩子去上学,老公去上(shà(🕖)ng )班(bān ),我在家也没事。我就可(👵)期盼每个星期一,去上三清小学上课了,感(gǎn )觉(jiào )是一次小小的旅行,最起码出去放(📞)松了一下。   因为这堂音(📿)乐课,很多孩子都从内向敏(🖲)感,变得自信活泼,而朱超敬(🔩),也在这段旅程中收(shōu )获着感动和温暖。   6 坚持运动的人,睡眠质量更好   在上(🙇)海地铁(tiě )虹(hóng )桥站车站站(🌬)长高煜心中,一代又一代的(💠)劳动者都有自己的使命。   2024年(nián )10月,朱超敬因为生病住院,两周没去上课,再见到大家时,很多孩子(zǐ )都掉了眼(⛹)泪。这份被需要、被珍惜的(🚚)感觉,正是她一直坚持的最(🆓)大动力(lì )。   其实是在损耗气血运行   “人虽渺小,但心可以无限广阔。”正在执行(😒)任务的神舟二十号航天员(🔯)王杰的话,道出了当代青年(📗)的大志(zhì )气(qì )、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行,“强国有我”的时代(dài )新人,必将接续奋斗、凯歌前(🍊)行,用青春之我创造青春之(🔯)中国、青春(chūn )之(zhī )民族。(李(🐼)洪兴)   气血不足:夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼(hū )吸(xī )沉重。   假(🔱)期里,你有没有赖床、玩手(🌞)机?中医认为,“久卧伤气(qì(♌) )、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。