严致远推(👆)荐(jiàn )了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操(cāo )作(👂)者用手部虎口握住患者颈部(🎯),手指指腹向中(zhō(🦆)ng )间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于(yú )患者颈部,用拇指指(🖖)腹沿着颈部两侧肌肉向下(xià ),做太极圆按揉10到(🌠)15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓(huǎn )缓向上提起(🏌),重复该动作5到10次。最后,操作者(zhě )双手手掌对撑,小指和无名(míng )指弯曲,食指及中指(📇)用“锤击法”在患者肩颈(jǐng )部叩(💩)击15次左右。要注意(📒)的是,操作时的力量以(yǐ )患者感到舒适为宜。 一天的忙碌即(🤳)将结束(shù ),华灯初上,夜幕降临。 武胜县鸣钟(🏤)镇镇长 何金钟:小寨村的农文(wén )旅项目自2023年5月开始运营以来(🚹),累计接待游客量(🐽)(liàng )近20万人次,旅游营业收入近(jìn )500万元,同时为当地的村民提供就(🍁)业岗位近100余个(gè )。 体验民(🏢)族风情 广东(👍)省司法厅二级巡(xún )视员黄奕表示,广东处于“二次创业”关键期(qī(🚴) ),将以全球化视野构建法治人才高地,为广大青年法治人才提供接轨国(guó )际的跨境执业通道、孕育创新的数(🕝)字法治试验(yàn )田(💒)、赋能成长的优质律所生(shēng )态圈。 在河南漯河神州鸟园,一(🏊)场非遗八(bā )大花火绚烂开演(🥇)。演出沉浸式还原(🏽)了开元五年(nián ),杜甫和父母寄居郾城,经历百姓打铁花共庆(qìng )开(🦆)元盛世的场景。武术、舞蹈、花火结合,打铁花、风火轮、火壶、喷(pēn )火、飞天凤凰等八大非遗花火依次上(🍞)演,璀璨绚丽的花(😊)火呈现出“铁树银(yín )花落、万点星辰开”的景象。 在乡村游的(🎊)(de )带动下,今年“五一”期间,靖安县(🕕)全县883家精(jīng )品民(😍)宿,共接待游客3.01万人次,农家乐营业额同(tóng )比增长26.4%。