- 少吃主食不等于(🏒)能降低热量摄入 在实(💎)物金消费方面,虽然(rán )整体(🍁)实物金消费需求出现下滑(🖨),但投资金条却依旧紧俏。据(🗳)中国黄金协会统(tǒng )计,2025年一(👾)季度,我国黄金消(xiāo )费量为290.492吨,同比下降5.96%。其中,黄金首饰消费量为134.531吨,同比下降26.85%;而金条及金(jīn )币消费量却达到138.018吨,同比增(zēng )长29.81%。 “饭搭子、健身搭子、演唱会搭子…(⚡)…让身边的陌生邻居成为(👌)‘新(xīn )熟人’。”邵菲希望通(🔠)过研(yán )学、青年夜校等一(🐻)系列社群活动,鼓励年轻人(😕)走(zǒu )出家门,以兴趣为媒介(🥉)与志(zhì )同道合的人相遇。在(🏒)她看来,文化活动的意义,就是让年轻人从“点赞之交(jiāo )”变成“并肩之友”。 摩根大通分析,如今,各国央行持续积累黄金库存,已成为支撑金价(💞)的主导(dǎo )力量。不过,与个人(💰)投资者(zhě )不同,全球央行在(😗)购买黄金时更注重对地缘(🥨)冲突(tū )风险的对冲,而非单(🈸)纯追求(qiú )回报最大化。对于(🏝)个人投资者而言,摩根大通(📼)提醒,需要明确黄金本身并不(bú )产生收益,投资黄金会提高(gāo )机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投资工具,但长期来(lái )看,它并非能提供超额回报(🏴)(bào )的资产,且波动性高出50%。因(🏾)此,投资者应通过分(fèn )散投(💬)资来降低组合风险。 …(🐼)… 如果能吃到一部分(🐝)全谷杂粮,比如一半大米一(😪)半糙米煮的饭,那(nà )效果就更好了。因为糙米中(zhōng )含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素;而且糙米饭的消化速度较慢(màn ),缓慢释放葡萄糖,更有利(lì )于持续(📼)合成糖原而不是合成脂肪(👣)。 “用最接(jiē )地气的方式(🚾),做出最潮的仪(yí )式感。”邵菲(🗑)笑称这是“穷讲究美学”。 (🀄)我们看到的这些溶洞奇观(⬅),通(tōng )常要经过亿万年才能形成,地质专家表示,溶洞形成不易,大家在沉浸式游览体验它的独特魅力之余,一定要注意保护好这些珍贵(guì )的遗产。