北京:溶洞游带动周边发展 打造假日消费新(xīn )场(chǎng )景   有流行病学研究发现,摄入更多的优质碳水(shuǐ )化(huà )合物,与(🕢)睡眠质(🎵)量不(🖥)佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相(xiàng )关(guān )联[3]。一项随机对照研究发现,晚间运动之(💽)后增(🏅)加碳水(♏)(shuǐ )化合物供应,和运动后不吃碳水化合物相比,能非常有效地(dì )提升入睡效果和睡眠质量[4]。   摩根大通分析,如今(jīn ),各国央行持续积累(🛣)黄金库(🏃)存,已(🚽)成为支撑金价的主导力量。不过,与个人投资者不同,全球央行在购买黄金时更(gèng )注(zhù )重对地缘冲突风险的对冲,而非单纯追求回报最大化(🔵)(huà )。对(🔅)于个人(🚮)投资者而言,摩根大通提醒,需要明确黄金本身(shēn )并不产生收益,投资黄金会提高机会成本。尽管黄金(jīn )在(zài )历史上曾是危机时期出色的(🛍)分散投(🍬)资工(💼)具,但长期来看,它并非能提供超额回报的资产,且波动性高出50%。因此,投(tóu )资者应通过分散投资来降低组合风险。   - 少吃主(zhǔ )食(shí )不等于能(🤳)降低(🧙)热量摄(🚍)入   (晚上如果不运动,能吃到浅浅一(yī )小碗饭的量就差不多够了。对较为活跃的年轻女性来(lái )说(shuō ),直接吃一满碗饭就对了。)   (央视(🏝)新闻客(🤖)户端(🔻) 总台央视记者 唐颖 方良)  第一财经 作者:齐琦   各国外长(zhǎng )主(zhǔ )张采取多边方式,尊重各国在可持续发展、消除饥(jī )饿(è )和贫(🔪)困以(🍼)及充分(👶)应对(😥)气候变化挑战等重大全球问题上的观点和立场,对不符合WTO规则的不合理单边保护主义措施的(de )抬(tái )头表示严重关切,包括不加区别(🙋)地提高(🤡)互惠(✏)关税和非关税措施。