有些朋友夜间频繁惊醒(🚐)(xǐng )或噩梦,有可(kě )能是由于碳水化合物摄入过少,肝糖原不足,导致夜间血(🖕)糖偏低。而血糖的过度降低是一(yī )种强烈的应激,会升高压力激素水平(🈵),使人(🏌)(rén )容易夜间醒来并难以再次入睡。   吃多少主(zhǔ )食才算够?   出(📏)租汽(📔)车方面,组织出租企(qǐ )业和网约车企业成立重点场站“保点”车队,强化出租车(🏒)“圈车”、调度和网约车平台重点场站倾斜派单等手段。   “年轻人喜欢养(💱)生?那就引入(rù )八段锦;他们热衷养宠物,我们就办宠物瑜(yú )伽。”诸多(🤟)富有(🍇)创意的活动方案也让邵菲意识(shí )到,青年文化工作既需要引领,也需要(✉)倾听(😻)(tīng )。   (央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良(liáng ))  第一财(cái )经(🛏) 作者(🛌):齐琦   其科学原因(yīn )主要有以下几点: