剧情简介
假期里，你(nǐ(👨) )有没有赖床、玩手机？中(🚦)医认为，“久卧伤气、久坐伤(🌉)肉”，休息日久躺不动，其实很(🖖)伤气血。 朱超敬：我每次回到上(shàng )三清学校，走到门口，看到上三清那个牌子，我就感觉有一种(zhǒng )回娘家的感觉。保安大叔说，你回(huí )来了(🙁)，你来了。然后到学校(xiào )后，孩(😞)子们说，老师你来了。让我(wǒ(🕎) )觉得特别亲切，就像回到我(👻)娘家一样。 朱超敬的老(😜)家就在(zài )周至县，这次上门(📋)调琴，也是她第一次来到上三清小学。很快(kuài )，电子琴就调试好了，当天，梁彦鹏正好有一节音乐课，朱超(chāo )敬心血来潮，提出了一个小小的请(qǐng )求。 差别能有多大？ (🏡) “一夕不卧，百日不复”，意思(🕡)(sī )是如果一晚上不睡觉，对(🕝)身体的损伤100天都补不回来(🕋)。所以，别(bié )指望熬完夜第二(🔰)天多睡会儿就能弥补对气(📗)血的亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量，还有你的气血。此外，熬(áo )夜看手机还容易诱发青光眼(yǎn )。 经常运动的人关(🏸)节面软骨和(hé )骨密度的厚(🌑)度更高，关节周(zhōu )围的肌肉(📬)更发达、力量更强、关节(🈵)(jiē )囊和韧带更厚。从而减轻(⤵)关节负荷，增加关节的稳固(🍎)性和灵活(huó )性。 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津(jīn )伤，津和汗是同源的，如果出汗过(guò )多，津血随着外泄，气也会(huì )随着津液外泄，就容易造成气血(😒)不(bú )足。 从广袤瀚海到(🧢)三江(jiāng )之源，从河湟谷地到(🚂)昆仑之巅，在(zài )青海，清洁低(📸)碳的“绿电”沿着纵横交织的(🎎)电网奔涌不息，为(wéi )国家清(😛)洁能源产业高地建设提供了坚强的网架支撑。这背后，是成千上万名高原电力人几十年如一日的默默坚守。国网青海(hǎi )省电力公司超高压(🛫)公司运维检修部(bù )变电运(🎤)维管理专责吴嘉楠，就是其(💜)中的一员。
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