假期里,你有(yǒu )没有赖床、(🗳)玩手机?中医认为,“久卧伤气(qì )、久坐伤肉”,休息日久躺(🦊)不动,其实很伤(shāng )气血。   此外,研究还发现较高的体力(📕)活动水平,与运动对(🗿)“皮肤血液生(shēng )物年龄”的影响最为显著。所以,这也就是(shì(👎) )很多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮(pí )肤更好(😬)、更年轻的原因。   西(xī )盟县勐梭镇班母村的岩谈今(🎂)年41岁,他介绍,8岁前,家里住的是茅草房,交通不便、饮水(shuǐ(🌭) )困难,随着时代发展,依托茶叶、甘蔗等产业,建起了瓦房(🐁),买了汽车,日(rì )子越(🙌)过越红火,近年来,每年都会带家人外(wài )出旅游。   在人(🚏)形机器人还是“冷门赛道(dào )”时,90后冷晓琨和团队就入局了(🤪)(le ),他们克服研发成本高昂、关键零部件靠进(jìn )口等难题(📝),咬定青山不放松,矢志攻克“卡(kǎ )脖子”难题。团队发布的高(⬆)动态(tài )人形机器人“夸父”,零部件国产化率达90%以(yǐ )上,把一(🍂)体化关节、运控算(🗻)法等关键技术牢(láo )牢掌握在自己手中。爱国之心、报国(🏒)之志提(tí )供了强大的精神支撑,但只有沉(chén )下心、练内(📧)功,才能以长期主义赢得远大前(qián )程。   9 坚持运动的人(♟),更瘦更有气质   近日,云南省红河哈尼族彝族自(zì )治(🌤)州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期(qī ),一团团、(😕)一簇簇粉色的花朵(🌪)如云似霞,将(jiāng )湖畔装点成一片浪漫(〽)的粉色梦境,随风摇(🛃)曳。“五一”假期,这片绝美的粉(fěn )色花海成市民游客打卡的(🕧)网红地。图为异龙(lóng )湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民(🦔)游客打卡(kǎ )拍照。徐俊 摄