剧情简介
二、关注(🛥)广(🏺)告(🍤)宣传，理性(xìng )消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子(zǐ )”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介(jiè )医疗(🤑)机(⛴)构(🕙)、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大(dà )药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料(🦗)等(🧖)网(👏)红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分(fèn )辨广告中人物身份(⬜)的(💮)真(🏚)实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义(yì )发布的营销信息。 失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼(nǎo )来源，也是最降低幸福感(gǎn )的原因(⤵)之(🥪)一(❣)。对很多人来说，只要能睡(shuì )上一夜好觉，幸福指数就(jiù )会大幅度提升。 - 在动物实验中发现(xiàn )，增加碳水化合物摄入会(huì )增加大脑对色氨酸的摄(💊)取(💯)，而(🤛)色氨酸在大脑中会被代谢为血清素(sù )和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较(jiào )多的胰岛素分泌，增加大(dà )脑的色氨酸(🗂)供(😬)应(🛸)，从而促进血清素和褪(tuì )黑素的生成量。 -轻体(tǐ )力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还(hái )需要加量。 每个人的代谢能(🥎)力(♍)不(🚆)同，体力活动量不同，没有(yǒu )必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏(tà )实的程度就可以了。 - 蛋白质、脂肪含量高的食物(🥏)消(🆘)化(🕖)速(🗃)度慢(màn )，加重夜间胃肠消化负担(dān )，从而影响睡眠质量。 失眠，已经成为现代人最常见的一个(gè )烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很(💱)多(🔎)人(😓)来说，只要(yào )能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。 不少人意识到(dào )非法买卖公民个人信息可(kě )能涉嫌违法犯罪，但很多人却不了解非(☝)(fē(🕠)i )法(💓)提供、收受或者交换公(gōng )民个人信息的违法性。 可能有人会问：吃淀粉食物有利预防(fáng )失眠，其中的科学道理是什么呢？
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