(👎) 怎么判断自(🗡)己是否(fǒu )气血充足? 气血不足:眼白浑浊、发黄、有血丝(sī ),经常眼(🚜)干眼涩、两眼(😸)呆滞。 “一夕不卧,百日(rì )不复”,意思是如(rú )果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来(🚷)。所以(yǐ ),别指望(😯)熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤(🗳)血”,熬夜刷手机(🤬)消耗的不只是电量,还有你的气血。此外(wài ),熬夜看手机还容易诱发青光眼。 (⚓) 建议:每天(😷)玩(wán )手机总时长最好不(bú )超过两个小时。注意睡前不要玩手机,睡觉时间不要(yào )晚于23:00。 (🥝)“我的家乡五峰(😼)交通不便,出行比较困难(nán )。于是我决定免费帮乡亲们带货,没承想,这一带就(🕶)(jiù )是将近20年。”邓(💚)兰舟腼腆地说(🖌)。近20年中,从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等,他为沿路村民免费捎(shā(🧣)o )带物资10万余件(🚸),服(fú )务了山里8000多名村民。 恳谈会由四川省贸促会、日(rì )本贸易振兴机构成都代表处(😟)、日中经济协(🏢)会成都事务(wù )所、成都日本商工俱乐部共同主办。此次会议旨在深(shēn )化川(💲)日经贸合作,借(🈵)助世博会“大展示、大交流、大(dà )合作、大发展”高(gāo )能级平台,展示四川机遇,倾听日(rì )资(🤛)企业心声,帮助(💎)(zhù )日资企业释疑解惑、纾困解难,促进更多日资企业在(zài )川稳定经营、来川投资兴业。