有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦,有可能是由(🚣)于碳水(🌱)化合物摄入过少,肝糖原不足,导(dǎo )致(zhì )夜间血糖偏低。而血糖的过(🧚)度降低(🐼)是一种强烈的应激,会升高压力激素水平,使人容易夜间醒来并难以再次(🌚)入睡。 - 几十年前就已经(jīng )发(fā )现(xiàn ),在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中,身体对(😴)葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠,非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段(😇))增加。所(🔮)以在限制膳食碳水化(huà )合(hé )物(wù )摄入后,睡眠的结构也会发生改(👔)变,宝贵(🥫)的REM睡眠时间缩短,总睡眠时间也缩短。 一方面,少吃主食不等于能变瘦(🚡)。 本周欧洲多(duō )国(guó )央(yāng )行(háng )公布利率决议 欧美多家公司将公布最(⛎)新财报 其中,上海黄金交易所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单(👟)边0.80万吨(🚘)),同比增长4.57%,成交额(é )双(shuāng )边(biān )10.70万亿元(单边5.35万亿元),同比增长42.85%;上海(🚋)期货交(✌)易所全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿元,同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓(🚐)一季度增长23.47吨,至3月(yuè )底(dǐ ),国内黄金ETF持有量为138.21吨。 针对年轻人“社恐”却(💶)渴望共鸣的心理,邵菲还提出了“搭子文化”。 生鲜商品是“仅退款”规则滥(🗂)用(yòng )的(🙋)(de )重(chóng )灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货(🐳)后申请(🔬)仅退款,联系买家上传图片却被拒绝,平台介入为其提供了仅退款(🏊)服务(wù(🗼) )。太(tài )原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示,当前“仅退款”在不同电(🕹)商中发生的概率也有差别,一些低价商品多的平台情况更严重一(yī )些(xiē(🚹) )。早期“仅(⏬)退款”规则设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏明确界定,消费者可(🐁)随意编(🎀)造理由申请仅退款,这就容易导致“仅退款”规则的(de )滥(làn )用(yòng )。去年9月(🚌)1日正式(🎩)施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行(🍑)为,这一政策的实施推动了各平台对“仅退款(kuǎn )”规(guī )则的调整。 一方面(⛴),少吃主食不等于能变瘦。