中医有一个有名的补血方——当归补(bǔ )血汤,由黄芪(qí )和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血活(🧔)血,黄芪益气(🚦)以生血,适用(📇)于(yú )气血两虚的(de )人(🐎)(rén )群。 坚持运动的人,患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下(xià )降的同时,胰岛血糖(⛷)素分泌增加(🔩),可以降低糖水平。换句话说,经常运动的人患糖尿病及(jí )代谢综合征的(de )风险也会较小。 一段彼此成就的音乐奇缘 让孩子们(🔉)享受音乐的(💏)乐趣(qù ) (✡)气血不(bú )足(zú ):眼(👸)白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞。 没有谁比青年更愿意、更善(shàn )于创新创造。平均年龄不(🔘)到30岁的青年(🎢)突击队,自主(🚕)研发的“天枢”大模型,已成为化工领(lǐng )域“创新风向(xiàng )标”;平均年龄28岁的中国航信“技术极客”,研发的“千穰”大模型,让航(háng )班(🍩)预测准确(què(📜) )率(lǜ )提升40%,智(🙇)能客服响应速度提高3倍,每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化,创新力十足的(de )青年,正在挑大梁、担重任。这份奋发有(🌠)为、敢做先(💟)锋的精气神(⚫),正化为源(yuán )源不断的朝气(qì )锐气,展现在时代进步发展的方方面面。 建议:每天玩手机总时长最好(hǎo )不超过两个(🤓)小(xiǎo )时。注意(🐸)睡前不要玩(🔁)手机,睡觉时间不要晚于23:00。