剧情简介
(🔞)第四，在动物实验中发现，碳水(😆)化合(hé )物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在(🦍)大脑中会被代(🥙)谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的(de )胰岛素分(⏺)泌，而胰岛素会(🌗)促进(jìn )长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨(ān )酸竞争进入大脑血(💽)流的通路，所以(🛅)胰岛素(sù )分泌的最终效果是(🥢)(shì )增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成(🎆)量[5]。此前有人体(👬)研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度(dù )提升褪黑素分泌(⛴)量[6]。 虽然(rá(👦)n )有关营养素与失眠之间关系的(de )研究结果不一，但碳水化合物(wù )与入睡速度、睡眠时间、(📻)睡眠(mián )连续性(🛀)和睡(shuì )眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1] 网警提醒 如果有以上情况，建议思(🤣)考一下有没有(😝)这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(chī )主食导致的失眠。这(🏰)种因缺乏(fá )碳(😲)水化合物而造成的失眠，是(shì )吃保健品难以改善的，而是需(xū )要把无糖无油的主食吃够。 (🤸) 黄卓表示(shì(💊) )，5月夏收粮油作物(wù )进入产量形成关键期，夏收自西南向北陆续展开。东北地区大面积春播(🌠)。 本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最(zuì )新财报 原油市场方(🏩)面，上(shàng )周“欧佩(😲)克+”将协商产量政策(cè )的会议(🏕)提前举行，商讨6月增产(chǎn )计划，叠加美国原油库存增加(jiā )，引发(😆)市场(chǎng )对原油(🖇)供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美(🍊)油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。 当地时间本周三，美联储将公布最新的利率决议(yì )，市场普(👇)遍预计美联储(🙃)将继续(xù )按兵不动。但最近一(✉)系列数据(jù )释放出美国经济衰退的信号，加上美国总(zǒng )统特(🍮)朗普多次喊话(📐)降息，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能(⭕)会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白(bái )宫影响的说法，或导致特朗普(pǔ )与鲍威尔冲突再度(⛳)升级。另外(wài )，美(👑)银指出，投资者预期特朗(lǎng )普(🦁)在执政的第二个百日将转向(xiàng )“三低”政策，即降低利率、降低(🔗)关税和降低税(🤥)收。 其科学原因主要有以下几点： 在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上(🛑)涨。截至4月29日，现货(huò )白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅(fú )约15%；铂金价格回升至996美元上方(fāng )，较年(📸)初上涨约10%。
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