图为《西(🏳)南联大》在昆明市呈贡(🦔)区文体活(huó )动中心演出现场。云南(nán )师范大学艺术学院 供图(tú ) 中国工程院院士(🛎)、全国中医运动医学(🏯)中心主任 朱立国:我们的心率一般在中度训练中有一个上限(🏧)和下限,简单的公式是(🛐),上限是220减去年龄,再乘(🔟)以60%,达到这种心率(lǜ )才起到锻炼的目标。上(shàng )限尽量不要超过220减(🏛)去年(nián )龄,再乘以70%。 (👗)杨梅(méi )是一种土生土长的“国(guó )货”,从东南沿海到云(yún )贵高原,都可以看到杨梅的身影(🚖)。不过要说产杨梅的大(🚁)省,浙江首屈一指。这里多山地丘陵,气候湿润,山间云雾缭绕,为杨(😌)梅生长营造了极佳的(🗃)环境,像宁波余姚、台州仙居等地的杨梅都(dōu )久负盛名。 安阳市(shì )文物考古研究(🎹)院保管修(xiū )复中心副(🥎)主任胡玉君介(jiè )绍,这座建造于隋开皇(huáng )十年(590年)的夫妻合葬墓,由墓道、甬道、墓门(📡)、墓室及石棺床等部(🍶)分构成,2020年在安阳被发现,并入选“2020丝绸之路文化遗产十大考古发(⚫)现”。 立(lì )夏养生 重(🎽)在“养心” “我们诚邀游客醉卧(wò )六盘山下,栖居渝河之(zhī )畔,品尝隆德暖锅盛宴(yàn ),体(🍚)验非遗魅力。”隆(lóng )德县(🈚)文化旅游广电局局(jú )长彭甲龙表示,隆德县将以“文化IP深化、业态升级、数字赋能”为(🛂)核心,发展研学旅行、(😄)康养旅居、文化艺术乡建三大板块,推动文旅产业从“网红流量(🚱)”向“长效经(jīng )济”转型。(完(👃)) 奥(ào )斯卡昆明5月4日电 题:六(liù )千余青年“追剧”《西(xī )南联大》:历史在音乐(lè )舞(🈴)蹈史诗中“活”成青春课(🌬) 10时30分,随着绛州署景区节目表演开启,游客不断增多。人群中,李彦惠和田酎名时而(📺)为游客提供咨询服务(🤥),时而捡起地面上的杂物,同(tóng )时还要维护景区秩序。