作者 时文枝 中国工程院院士、全(🏮)国中医(yī )运动医学中心(📄)主任 朱立国:我们的心(👾)率(lǜ )一般在中度训练中有一个上限和下(xià )限,简单的公(💂)式是,上限是220减去年龄,再(💖)乘(chéng )以60%,达到这种心率才(🌃)起到锻炼的目标。上限尽(🛅)量不要超过220减去年龄,再乘以70%。 从植物学分类来说,哈密瓜属于甜瓜的(de )变种,它继承了甜瓜的一些特性,却又独具(jù )特色(🕳)——其果肉厚实,质地脆(⚽)嫩,汁水(shuǐ )丰富,甜度极高(⭕)。 强化需求导向 隆德县有“中国书法之乡”“中国民(mín )间文化艺术之乡”“中国(⛎)现代民间绘画(huà )画乡”“中(🤜)国社火文化之乡”之称,拥(🐘)有杨(yáng )氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国家(jiā )级非遗代表性项目,民间绘画、剪纸、刺绣(xiù )等11项自治区级非遗代表(🙀)性项目,是非物(wù )质文化(😆)遗产大县。 辽宁省博(😨)物馆是新中(zhōng )国建立的第一座博物馆,馆藏文物近12万件,其中珍贵文物数万件,如(🖲)《簪(zān )花仕女图》《瑞鹤图》等(👥)。近年来,旅游市(shì )场热度(❇)不断攀升,“博物馆热”持续升(shēng )温,“五一”假期开始,辽宁省博物馆也成(chéng )为全国观众重点目标博物馆之一。