·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不(🦗)多够了。但如果经常锻(📆)炼,或者正在增肌,那就(📙)还需要加量(liàng )。 预(🆗)计5月,全国大部地区气(🙍)温接近常年同期到偏(🔣)高,华北、东北地区中南部、西南地区南(nán )部等地降水偏多,水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育;江淮、江汉、江南、华南东部(bù )等地温高雨少,部分地区可能出现农业干旱和(🥧)用水紧张;北方冬麦(🚦)区大部降水接近常年(🚡)或偏多(duō ),利于补充土(🚤)壤水分和缓和旱情,气(🎪)象条件总体利于冬小(😒)麦产量形成,中下旬黄(🍳)淮南部、江淮(huái )、江汉温高雨少,出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高;长江流域油菜产区气温偏高,降水正常或偏少,有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒;西(🗞)南地区南部油菜陆续(🌥)成熟,需防范阶段(duàn )性(🔝)连阴雨天气影响收晒(🈷),以防籽粒霉变。 (🥋)奥斯卡北京4月28日电 (记(😅)者 吕少威)临近“五一”假(🥝)(jiǎ )期,将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰,为保障三地消费者合法权益,营造放心、安心、舒(shū )心的假日消费环境,北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监(🍯)督管(guǎn )理局28日联合发(🎣)布如下消费提示。 (🈲)- 如果主食不足,其他食(👾)物也没有相应增加,晚(🔆)间会产生饥(jī )饿感,影(🗄)响入睡和睡眠质量。 在实物金消费方面,虽然整体实物金消费需求出现下滑,但(dàn )投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统计,2025年一季度,我国黄金消费量为290.492吨,同比下降5.96%。其(qí )中,黄金首饰消(🌖)费量为134.531吨,同比下降26.85%;(💹)而金条及金币消费量(🛑)却达到138.018吨,同比增长29.81%。 (💆) 虽然富(fù )含蛋白质(🌶)的食物也同时富含B族(🚵)维生素,适量摄入对睡眠也有帮助,但如果蛋白质食物过多,有(yǒu )可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质,而适度摄入淀粉类食品,更有利于睡眠。 ……