中(🌗)(zhōng )国工程院院士(shì ) 张伯礼:不(💠)对(duì ),往往运动以(yǐ )后我们大量出(chū )汗,这种情况(kuà(👰)ng )属于阳气外泄(xiè ),如果这时洗冷(🤨)水澡,毛孔紧急闭塞,人体内积热排不出来,体表血液(🚌)循环血管闭塞收缩,造成供血障碍,脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激,产生休克。所(🤦)以应该运动以后让汗出一会儿,然后用(yòng )温水洗澡(💴),解(jiě )乏又健身。 进入立夏后(📑)(hòu ),作息应适当(dāng )调整,宜晚睡(shuì )早起,中午适当午睡(👌),以助消除疲劳,养足心气;日常(🏭)应尽量保持心态平和、精神放松,静养身心才能更(🤲)好地养护心气。 “双千”计划解锁高质量就业密码 据悉,今年大连港还将迎来(🦉)“招商伊敦”号、“七海探索者”号等邮轮挂靠(kào )访问。此(❔)外,“爱达·地中(zhōng )海”号邮轮将(jiā(🎅)ng )在大连港首次始发,这是时隔五年大连再次迎来国(〰)际邮轮母港始发。(完) 奥斯(📸)卡4月29日电 据中国垒球协会微信公众号消息,4月28日晚(😾),2025年中国垒球联赛总决赛第二场打响。辽宁蓝鲨以3比0战胜南工大美津浓,大比分(fèn )二(⏯)比零获得2025年(nián )中国垒球联赛(sài )总冠军,捧起(qǐ )“彤云(🚥)”奖杯(bēi )。辽宁蓝鲨队(duì )员鲁莹凭(⛲)借在进攻端的出色表现,获得“总决赛最有价值球员(🍥)”,辽宁蓝鲨主教练詹国玉获得“总(🌩)决赛最佳教练员”。 选择合适的时间和强度运动(⤴) 图片来源:中国垒球协会微信公众号