来自北(🚸)(běi )京大学国际法(🚩)学(xué )院的毕(bì )业(🗡)生程历表示,此次(🌃)招聘会通过集中现场面试的形式,使她对大湾区法律(lǜ )职业前景有更加(jiā )清晰的认知。尤其招聘会定向招(⛔)聘涉外法治人才,是难得的精准对(🐌)接岗位需求的(de )机(🏫)会。希望未来(lái )可以扎根湾区,发挥所学所长,成为行业生力军的一员。 ——编 者 游(🐆)客 薛琳:非(fēi )遗项目(mù )不仅是文(🌓)字上的表述或者(📫)是图片里的展示,我切身地感受到了它变成我们(men )街头巷尾能够触(chù )摸到的艺术。 “我们引进设备不是要(😉)取代手工,而是解决传统工艺的局(🍅)限。”玉康坎指着墙(🚡)(qiáng )上色彩斑斓的文创产品说,“以前傣纸颜色单一,现在通过添加天然染色(sè )剂、新鲜花瓣(🛃),结合激光打标和烫金技术,可以在(💭)纸面做出精致的(🖌)图案。” 判断是否患有颈(jǐng )椎病,有几个自(zì )测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感(🍓)觉脖子转动不灵活,僵硬感(gǎn )明显(👂),稍微活动还会伴(⏫)随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变(biàn )压迫到了神经根(gēn ),就会导致上(💠)肢出现放射性疼痛、麻木等症状(❤),从颈部沿着肩膀(🥅)、手臂一直放射(shè )到手指,让你感(gǎn )觉手臂酸麻无力,拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头(🕎)晕发生在突然转(zhuǎn )头、抬(tái )头或(💮)低头时,感觉天旋(➰)地转,身体站立不稳,严重时可能会摔倒。头痛多(duō )发在枕部、顶部(bù )或颞部,有跳痛、胀痛(👼)、刺痛等多种形式。此外,颈椎问题(🔰)还可能会对我们(♋)的视(shì )力、睡眠和精神(shén )状态产生影响,甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。 作者 李一璠 良(🍈)好的生活(huó )习惯(🍏)也(yě )非常重要。要(🚠)保持正确的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间低头、久坐,注(zhù )意颈部保暖。建(jiàn )议每工作或学习1到2小时,就休(📥)息10到15分钟,放松颈部和肩部的肌肉(🍋)。可以起身去倒(dǎ(🤬)o )杯水、去趟洗手(shǒu )间,或者做一些简单的伸展运动,如扩胸运动、弯腰运动等。