剧情简介
规则(zé )缺陷导致滥用 必须说明，吃够主食，绝不(😿)意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃(chī )营养(🐶)价(😎)值很低的淀粉食品。 网警提醒 第七，在晚餐不吃或(🥚)少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆(🦒)解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可(💭)(kě(🌊) )能会影响睡眠的质量。 规则缺陷导致滥用 一项随(🐉)机对照研究发现，与运动后不吃碳水(shuǐ )化合物相比，晚间运动(😓)之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠(🙃)质量。
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