“让(rà(💷)ng )年轻人走出家门,参与社区文化活(huó(🌊) )动。”带着这样简单的初衷,一场关于青春(🈵)的变革在萧(xiāo )山区北干街道天悦社(🙉)区悄然发生。 - 蛋白质、脂肪含量高的食物消(xiāo )化速度慢,加重夜间胃肠(🕜)消化负担,从而影响(📮)睡眠质量。 生(🚢)鲜商品是“仅退款”规则(zé )滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水(shuǐ )果的商家反映(🤗)确有消费者在收到货(huò )后申请仅退(🚛)款,联系买家上传图片却被拒绝,平台介(📓)入(rù )为其提供了仅退款服务。太原师(🐎)范(fàn )学院经济与管理学院教授安祥生表(biǎo )示,当前“仅退款”在不同电商中发(🌽)生的概率也有差别(😈),一些低价商品多(♓)的平台情况更严(yán )重(chóng )一些。早期“仅退款”规则设计(jì )存在一些缺陷,对适用(🕢)场景缺乏明(míng )确界定,消费者可随意(🧠)编造理由申请仅退款,这就容易(yì )导致(🈴)“仅退款”规则的滥用。去年(nián )9月1日正式(🍖)施行的《网络反不正当竞(jìng )争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行(⚓)为,这一政策的实施推动了各平台对(🧘)“仅(jǐn )退(tuì )款”规则的调整。 少吃主食(shí )只能短期变瘦,此后很难再减,稍(shā(💶)o )微多吃一点就会反弹,而情绪却越来(😉)越焦虑,失眠越来(lái )越严重。 邵菲为青年社群举办(bàn )“乐动未来 奏响青春(🐅)”青春旋律音(yīn )乐会。(受访者 供图) 首先,蛋白质有较高的食物热效应,并使(🎍)人容易兴奋,所以过多的(de )蛋白质食物(🔟)并不利于安静入眠。 虽然有关营养素与失眠之间关系(xì )的研究结果不(🌋)一,但碳水化合物与入睡速度、睡眠(👜)时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关(guān ),已经有多项研究证实。[1]