4月28日上(shàng )午,庆(💥)祝中华全国总工会成立100周年暨全国劳动模范和先进工作者表彰大会在北(běi )京隆重举行。党中央、国(guó )务院授予1670人全(🔌)国劳动模范称号、756人全国先进工作者(zhě )称号(👄)。4月29日,国务院新闻办(bàn )公室举行“新征程上(🐕)的奋(🦇)(fèn )斗者”中外记者见面会,邀请5位代表围绕(📽)“弘扬劳(láo )模精神 勇担时代使命”,分享自己的奋(🎿)斗故事和心路历程。   适当的运动,有助改善(🤛)睡眠。中国医药(yào )科技出版社出版的《失眠(mián )》一书中指出,对于常常失眠的(🎽)人来说,运动是调理睡眠有效的方式之一。失(shī(🚖) )眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练(🔼)太极(🥅)拳等,经过一段时间的体育运动(dòng ),会对神(❇)经系统的兴奋和(hé )抑制过程起到良好的调节(🔰)作用,为恢复正常的睡眠建立良好循环,从而可(👋)以从(cóng )根本上消除失眠,提高睡(shuì )眠质量。   从入境方向看,“五一”期间,昆(👖)明机场口岸入境外籍旅客5061人次(cì ),同比增加23%,其(🧒)中马来西(xī )亚、泰国、新加坡旅客位居(🚤)前列(💬)。外籍免签入境旅(lǚ )客3684人次,占入境外籍旅(🏚)客(kè )总量的72.8%。   看似休息实则伤气血的行为(😇)   建议:平时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛(♌)辣的食物。   暨南大学教授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨:“熟悉(xī )的剧本,全新的诠释!演(yǎn )员们(🛶)用唯美的舞台和扎实的功底,让历史人物(🐯)‘活(👜)(huó )’了起来。”(完)  5月3日(rì ),舂新米方阵(➗)展现多彩民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤(📍)族自治县举行(háng )2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huā(🧓)n )节民族民间文化艺术游演,展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄   朱超敬的本职(zhí )工作是西(🚎)安一家培训机构的音乐老师,周一是一周(zhōu )中(🏃)为数不多的休息时间,过(guò )去几年里,她都(🚓)把这一天留给了上三清小学的孩子们。   3 坚(🥫)持运动的人,心肺功能更好