(🌑) 你看了一下身边的手机,又是凌晨的 3 点。你已(yǐ )经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来,醒来后再也睡不着。 一是适度的淀粉类食物(🔕)(wù )能帮(🌁)助血糖(🈳)水平保持稳定,避免夜(yè )间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒(xǐng )或噩梦,可能是由于碳水化合物摄入过少,肝糖(táng )原不足,导致夜间血糖(😾)偏低。而(🕶)血(xuè )糖(🦃)的过度降低是一种强烈的应激,会升高压力激(jī )素水平,使人容易夜间醒来并难以(yǐ )再次入睡。 去年11月,市场监管总局约谈6家电商平台(🏴),通报其(🌞)“仅退款(⬛)”规则挤(jǐ )压商家生存空间,助长低质低价竞(jìng )争风气等问题。今年全国两会期间,国家市场监(jiān )督管理总局局长罗文表示,针对平(pí(🐪)ng )台滥用(🕯)“仅退款(🕷)”规则造成商户货款两空的突出(chū )问题,将督促平台明确规则的适用(yòng )范围和具体情形,保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网(🐾)最低价(🔮)规则,造(⏸)成内卷式竞争的突出问题,将督(dū )促平台规范促销行为,保障商户自主经营权。 原油市场方面,上周“欧佩克+”将协商产量政策的会(😏)议提前(🔜)举行,商(⛰)讨6月增产计(jì )划,叠加美国原油库存增加,引发(fā )市场对原油供应过剩的担忧,国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最(zuì )大单(🎼)周跌幅(🔌),其中美(➖)油累计下跌7.5%,布油累计下跌8.34%。 发言人说,随着4月初全球贸(mào )易摩擦因美国大幅增加进口关税而(ér )急剧升温,全球经济下行风险显(🌟)著上升(🔲)。贸易政(🕥)(zhèng )策极大不确定性将抑制国际贸易往(wǎng )来和投资气氛,从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此,中国内地经济持续稳步(bù )增长,加上特区(🐼)政府各(🖥)项推动(⛱)经济(jì )增长和开拓更多元化市场的措施,将会为本港不(bú )同经济活动带来支持。 很多人(rén )因为想控糖,晚上严格限制主食,但这(💒)样做可(💞)能(néng )引(👽)起夜间低血糖,次日早上的空腹(fù )血糖水平反而会升高,上午的血糖(táng )波动也会增大。头天晚上吃够主食之后,第二天(tiān )反而会看到(🆑)血糖水(🚐)平更为(🆔)稳定。