其中,上(💑)海黄(huáng )金交易所全部黄金品种累计成(chéng )交量双边1.6万吨(单边0.80万吨),同比增长4.57%,成交额双边10.70万(❇)亿元(单边5.35万亿(yì )元),同比增长42.85%;上海期货交易所(suǒ )全部黄金品种累计成交额双边(biān )30.52万亿(🚗)元(🧀),同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持(⛑)仓一季度增长23.47吨,至3月底,国内黄金ETF持有量为138.21吨。 特(tè )别说(🥌)明(🧟),吃够主食,绝不意味着(zhe )可以(🤾)随心所欲地吃甜食、吃油(yóu )炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。 北京交通部门提(🥟)醒:根据气象部门预报,4日夜间有小(xiǎo )雨,5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期返(🔱)程(🚢)有不利影响。请广大市民关(😡)注临近天气和路况信息,合理规划返程(chéng )方式、时间和路线(😛),错(😫)峰返京,注意行车安全。“七站(🐙)两场”周边道路交通压力大,周边道路易拥堵,倡导市民优选公共交通(tōng )出行。(完) 记者(🍱)从交通运输(shū )部了解到,“五一”假期第五(wǔ )天,交通出行保持高位运行,今天(5日)将迎来返程高(🤢)峰(♿),交通部门多措并举加大出行保障力度。 “海关‘集团保税’监管模(mó )式让我们集团(🕜)内(👛)部的供应链、生产链更加(🏫)畅通,每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大(dà )连船舶重工集团有限公司物资部(bù )周(🍷)启刚说。 在主食过少时(shí ),增加主食的量就是改善营养(yǎng )平衡,改善身体代谢。然而,在主(📎)食(⏭)已经充足的情况下,就需要(yào )考虑蛋白质食物够不够,蔬菜品(pǐn )种多不多等问题了。营养(💁)均(📥)衡(héng )才能获得最好的生命(📆)质量,包括睡眠质量。 - 在动物实验中发(fā )现,增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸(🤳)的摄取,而色氨(ān )酸在大脑中会被代谢为血清素(sù )和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如(🚎)白(🚱)米和面食,可以引发较(jiào )多的胰岛素分泌,增加大脑的色(sè )氨酸供应,从而促进血清素和(🙁)(hé(🌔) )褪黑素的生成量。 机场(🌤)巴士方面,提前筹措保障运力,并外(wài )协车辆作为补充,做好机场兜底运输保障。