剧情简介
(经济日报 记者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认可么？ 浙江交通集团绍(shà(🌻)o )兴管理中心主任 罗国(🚶)兴：这套智慧管理系统(tǒng )，主要是基于视频的AI分析，能够(gòu )在5秒钟之内(🎄)自动检测到路上的异(🚷)常事件，自(zì )动关联路上的实时路况信息，同时也在30秒之(zhī )内能够自动(📝)生成交通管控策略以(🐡)(yǐ )及应急预案，形成分段分级的联合的管控措(cuò )施。 其实，合理吃主(🈸)食，是有利于预防(fáng )肥(🚢)胖的，长期而言也是有(💳)利于预防肥胖的。 一项随机对照研究发现，与(yǔ )运动后不吃碳水化(🐉)合物相比，晚间运动之(⌚)后(hòu )增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果(guǒ )和睡眠质量。 (📏)对这种情况来(lái )说，把(💭)无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然(rán )就能改善了。 反而不利于瘦(🎃)身 一项(xiàng )随机对(🧘)照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水(shuǐ )化合物供应能有效地(👳)提升入睡效果和睡眠(📎)质(zhì )量。 在主食过少的时候，增加主食的量(liàng )，就是改善营养平衡，改(🥅)善身体(tǐ )代谢。然而，在(🥋)主食已经充足的情况下，就(jiù )需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多(🛹)不(bú )多等其他问题了(🍒)。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。 在正常吃主食的基础上，提高膳食的(🛌)质量才(cái )是关键。汇总(🚰)研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高(gāo )脂肪高(🍈)糖食物的西式餐食相(🔇)比，吃传统淀粉(fěn )主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜(xiān )蔬果(🌂)的膳食，更有利于睡眠(📋)质量[7]。
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