·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果(guǒ )经常锻炼,或者正在增肌,那就还需要加量。 文化活(🌉)动的目(mù )的不仅是为(🌶)了“热闹”,更是构(gòu )建青年与城市的深度链(🏜)接。 北京交通部门(💻)加强对重要路段、重(🌈)点区域的路网运行监(🎰)测(cè )调度,制定疏堵保(🕕)畅措施,免通车道全部“抬杆”放行,高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查,遇交通事故配合交警快清快处,提升通行效率(👥)。 提升(shēng )商家售(shò(🏛)u )后自主权,对优质店铺减少或取消售后干(🕺)预;明确详细的审核(🌅)流(liú )程,规定商家应在(🥐)用户提(tí )交“仅(jǐn )退款(🕒)”申请后的一定时限内(👽)进行处理……事实上,此前,快手、淘宝、拼多多等多家电商(shāng )平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更新售后规则,使得备受争议(👣)(yì )的“仅(jǐn )退款”再次迎(✖)来新一轮的调整优化。据悉,为平衡实现商(🐉)家权益(yì )保护与消费(🔢)者体验提升,经过此(cǐ(🌗) )次调整后,不少平台称(👓)将不再主动介入消费(🔎)者在已收到货后的仅退款不退货申请,转而由(yóu )商家与消费者进行协商处理。 中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称:“不(bú )要去触(⤵)(chù )摸石笋,因为我们身(🦌)上会带着一些孢子就是花粉,它会慢慢让(🎥)这(zhè )些小的颗粒在沉(🐥)积物的表(biǎo )面上生(shē(😎)ng )长,沉积物可能会变颜(🐂)色,所以希望大家能够(🆗)提高自己的意识,尽量减少对于这些沉积物(wù )的接触。” 膳食指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米(mǐ )、面粉(fěn )、干玉米、小米、燕麦(🦍)片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(dòu )、鹰嘴豆等食材(🚟)都算粮食(shí ))。这是(shì )指(🤱)烹调前的干重。 这(📄)种“凌晨三四点睡醒后(🎯)睡不着”的场景(jǐng ),你是否经历过? 机(jī )场巴士方面,提前筹措保障运力,并外协车辆作为补充,做好机场兜底运输保障。 - 蛋白质有(yǒu )较高的食物热效应,容易使人兴(🛁)奋,所以过多的蛋白质食物不利(lì )于安静入眠。 去年11月(yuè ),市(🐚)场(chǎng )监管总局约谈6家(🍟)电商平台,通报其“仅退(✴)款”规则挤压商家生存(🛅)(cún )空间,助长低质低价竞争(zhēng )风气等问题。今年全国两会期间,国家市场监督管理总局局长罗文表示,针对平台滥用“仅退款(kuǎn )”规则造成商户货款两空的突出问题,将督促平(⏰)台明确规则的适(shì )用(🍅)范围和具体情形,保障(zhàng )商户正(zhèng )当权益(✉)。针对平台实施自动跟(🤣)价、全网最低价规则(🚸),造成内卷式(shì )竞争的(🍈)突出问题,将督促(cù )平台规范促销行为,保障商户自主经营权。