1 休息日久卧 1989年出(🖇)生(shēng )的(de )北京(🥍)市东城区环境卫生服务(🥀)中心时传祥(📹)所(suǒ )三八女子班班长李萌,是一名抽粪女工,刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天,有(yǒu )人(rén )笑(xiào )着问她:“干得了这又脏又累的(🚃)活吗?”她不假思索地说:“能!”“当时的(🍝)班长给我讲了一个故事:有一次,某(🔝)胡同的公厕下水管道被(bèi )压(yā )塌了(⬆),形成了粪坑,于是,班长就带队一(yī )桶(🍺)一桶把破裂(😃)管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。 看似是在休息 2023年(nián )一项发表在《科学报告》期刊上的研究发(fā )现,“有氧运动”和(🏣)“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状(🎙)态。该研究坚持运动,皮肤的弹性增(zē(📙)ng )加(jiā )、松弛减低,具体表现为胶原蛋(🍸)白和弹力(lì )蛋白的合成增加,改善了(☕)皮肤的弹性(🧝)和紧致度,这些都是皮肤重新焕发活力的标志。 “我始(shǐ )终(zhōng )觉(jiào )得,这些都是平凡的小事。”邓兰舟说,这种脚踏实地、甘于奉献的精神,激励(🖊)着他永远向前走。 在李萌心中,这(📙)么多前辈都选择了(le )坚(jiān )持,自己更没(🐾)有理由推脱。“在身边人的(de )感染下,在群(🕳)众的认可中,我越发地爱上了手中的(😆)工作,有时候(🔵)会听到邻里街坊骄傲地念叨,咱(zán )们(men )胡(hú )同里有一个北京丫头,是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽,让我更感到自己的工作有价值。”她坦言。 (🙇)这些年,高煜服务了许多来自(zì )天(tiā(📲)n )南海北的乘客,给她印象最深的是一(🚯)个小(xiǎo )女孩。当时女孩正拄着盲杖走(🗣)在盲道上,高煜上前想要帮助她,却被(🧐)孩子的母亲(♿)拦住了。“这位(wèi )妈(mā )妈告(🐁)诉我,自己家住在无锡,每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海,中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线,将女儿送到盲童学校。”高(gāo )煜分享道,“她说,这是(🥁)女儿今后的求学(xué )路,希望孩子能提(📡)前适应一下。” 8 坚持运动的人,身体(🍋)免疫力好