剧情简介
在主食过少时(shí )，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代(dài )谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考(kǎo )虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了(le )。营养均衡才能获得最好的生(🔂)命质量，包括睡眠(miá(🤮)n )质量。 每个人的(🥫)代谢能力不同，体力(💫)活动量(liàng )不同，没有(👦)必要严格攀比。吃到(🥑)身体感觉(jiào )舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可(kě )以了。 机场巴士方面，提前筹措保障运力，并外协车辆作为补充，做好机场兜底运输保障。 - 少吃主食不等于能降低热量摄入 特别说(🈯)(shuō )明，吃够主食，绝不(📒)意味着可以随心所(💒)欲地吃甜(tián )食、吃(🐀)油炸食品、吃营养(🕶)价值很低的淀粉食(🍬)品。 不吃主食或(😪)吃太少
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