(✋)编 辑丨李珊珊 马建岭表示,《黄(🎋)帝内经》讲(jiǎng )“春夏养阳”。立夏时分,建议大(dà )家吃一些(🦁)温热升发之品,比如韭菜、香椿等时令蔬(shū )菜。另外,也可以借鉴“夏(⭐)吃姜”的传统养生方法(fǎ ),吃一些(🌄)“姜丝陈皮山楂饮”这(📂)种健脾温阳、化湿(shī )和胃。另外晚上睡觉的时候,要注意捂好肚子(🤳)(zǐ )、护好双脚,防止晚上的寒气(🧐)侵袭(xí )。也可以多揉揉神阙穴、中(🤠)脘穴调理脾胃。这两个(gè )穴位,神阙穴是在肚脐中央(🏮),用手掌或者手指按摩(mó )1到3分钟,中脘穴是在心窝和肚脐中间连线(🎽)的位置,也可以做手掌的按摩。(💆) 奥斯卡上海5月(⬜)5日电 (记(jì )者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海“五五购物节”,上(📂)海消费活力持续(xù )释放。上海市市场监管局5日发布的数据显示,“两(🛸)(liǎng )节”叠加提振了消费,上海线上消费诉求活跃,网(wǎ(🈯)ng )购和直播带货等热度延续。 齐新章说:“一只(zhī )雪豹的生存活(🗻)动需要相当规模的食草动物、(🐕)草(cǎo )场支撑,它的种群健康于整体高山生态系统而言具(jù )有典型指示意义。” 小到(💽)一颗(kē )螺丝钉、一根电缆的打磨,大到大国重器、大国工(gōng )程的(🍸)建造,都需要工匠们发挥工匠精(📵)神,展现笃实(shí )专注(🌄)、严谨执着的匠心。 策 划丨蔡纯琳 科(kē )技创新成效显著(🕹),海洋新质生产力加快形成