三、关注食品安全,绿色消费。消费者外(wài )出就餐时,首选(🧢)证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮(🍶)灶实(shí )施较(jiào )好的餐饮单位就餐;在餐厅食(🤳)用生鱼片、生腌海(hǎi )鲜、凉拌菜、酱卤肉、(🧟)凉皮凉面等高风险(🚣)菜品时,注意食物感官(guān )性(🐢)状(zhuàng )和味道有无异常;用餐前检查盘子、杯子等餐具(jù )是否干净;选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时,注(zhù )意用(🆖)餐场所有无通风设施,感到身体不适立即就医(🖥)。通过外卖平(píng )台订(dìng )餐时,注意查看商户在外(🐩)卖平台公示的相关证照(zhào ),优先选择近距离、(🖍)评价好、点餐量大(🚋)的餐饮商户订餐;收到餐(👙)(cān )品后(hòu )检查餐品(🆖)包装及食安封签是否完整;打开包装后(hòu )要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐,剩餐(🦄)打包带走,践行“光盘行动”。   - 在动物实验中发(👾)现,增(zēng )加碳(tàn )水化合物摄入会增加大脑对色(⏺)氨酸的摄取,而色(sè )氨酸在大脑中会被代谢为(🍴)血清素和褪黑素。高(🙍)GI(血糖生成指数)碳水(shuǐ )食物(😮)(wù )如白米和面食,可(🌩)以引发较多的胰岛素分泌,增(zēng )加大脑的色氨酸供应,从而促进血清素和褪黑素(sù )的生成量。  (🎚) 恢复正常主食量之后,不仅体力精力变好,情(🎖)绪(xù )更稳(wěn )定,心情更愉快,体重更稳定,增加运(📡)动之后还(hái )会变瘦。   多平台告别“仅退款”  (🎿) 黄金高位急跌,白(🔛)银铂(bó )金“替代效应”显现  (🍇) “流量”变“留量” 青年(🏣)与(yǔ )城市双向奔赴   生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到(dào )货后(hòu )申请仅退款,联(🔀)系买家上传图片却被拒绝,平台(tái )介入为其提(🖱)供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学(❣)院教授(shòu )安祥(xiáng )生(🔇)表示,当前“仅退款”在不同电(🐖)商中发生的概(gài )率(⌚)也有差别,一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏(fá )明确(què )界定,消费者可随意编造理(⏯)由申请仅退款,这就(jiù )容易导致“仅退款”规则的(📙)滥用。去年9月1日正式施行的《网络反(fǎn )不正(zhèng )当(💩)竞争暂行规定》明确(💙)禁止平台不合理限制商家(😧)(jiā )的行为,这一政策(♈)的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。   去年11月,市场监管总局约谈6家电商平台,通报(bào )其“仅退款”规则挤压商家生存空间,助长低质(zhì(🗻) )低价竞争风气等问题。今年全国两会期间,国家(🍙)市场监督管理总(zǒng )局局(jú )长罗文表示,针对平(🏎)台滥用“仅退款”规则(👜)造成(chéng )商户货款两空的突(⬛)出问题,将督促平台(🏒)明确规则的适用范围和具体情形,保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价(jià )、全网最低价规则,造成内卷式竞争的突出问题(tí ),将督促平(🖋)台规范促销行为,保障商户自主经营权。   虽(🏂)然有(yǒu )关营(yíng )养素与失眠之间关系的研究结(✝)果不一,但已经有(yǒ(😊)u )多项研究证实,碳水化合物(🏷)与入睡速度、睡眠(📌)时间、睡眠连续性(xìng )和睡眠阶段之间有关。   本周美联储将公布利率决(jué )议