“一夕不卧,百日不(bú )复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来(lái )。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外(wài ),熬夜看手(🐬)机还容(🔋)易诱发(📝)青光眼(📷)。 【(🔤)礼通天(🎥)下】以(🏡)(yǐ )媒弘礼(lǐ ),融媒创新建消费新生态 一碗汤:当归补血蛋花汤(tāng ) 泡脚时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随(suí )津伤,津和汗是同源的,如果出汗过多,津血随着外泄(xiè ),气也会随着津液外泄,就容易造成气血不足。 朱(zhū )超敬:调完琴之后,他(🔇)正在教(🉐)室上课(🌄),我一下(🏆)就萌发(🛬)了(le )那种(👰)小(xiǎo )时候上课的状态,孩子们特别可爱。他正在上课,我就(jiù )跟梁老师说,我能不能给大家教个歌,或者上一节课。 本届神鱼节,举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大(dà )赛、“共筑文化桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连(lián )神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活动。 4月(📱)30日,庆(qì(🦊)ng )祝大会(🈸)(huì )上方(📧)阵表演(⬜)。黄兴鸿(🐋) 摄